為進(jìn)一步落實(shí)市委市政府關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作的安排部署，成都市婦聯(lián)策劃了“蓉城幸福家·健康‘心’成長(zhǎng)”家庭心理健康“四進(jìn)”活動(dòng)。自活動(dòng)啟動(dòng)以來，深受全市廣大家庭好評(píng)，為努力構(gòu)建和諧的親子關(guān)系和良好的家庭氛圍起到積極作用。我們一起來看看近期活動(dòng)開展情況吧~

中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)會(huì)員、四川電視臺(tái)新聞?lì)l道專欄心理專家伏小菊，以《搭建心靈之橋》為主題，到蒲江縣開展心理健康親子實(shí)踐課程。伏小菊通過開展“游戲里的‘自己’”“情景再現(xiàn)”等親子互動(dòng)游戲，教會(huì)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和正確運(yùn)用有效溝通，在認(rèn)真聆聽的基礎(chǔ)上體會(huì)情緒的變化，用溫和的方式表達(dá)出感受。

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師錢欣，以《親子溝通中的情緒密碼》為主題，到金牛區(qū)開展心理健康講座。錢欣通過“情緒卡片識(shí)別游戲”“馬斯洛需求理論學(xué)習(xí)”“情緒你、我、他”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)如何識(shí)別孩子的情緒，用更好的方式表達(dá)情緒，增進(jìn)親子間的溝通和理解。

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師張玲，到都江堰市開展《如何做情緒穩(wěn)定的家長(zhǎng)》為主題的心理健康講座。張玲分享了情緒的定義，引導(dǎo)家長(zhǎng)通過情緒認(rèn)識(shí)自己，了解情緒穩(wěn)定的正向意義，體會(huì)情緒管理的魅力。并通過表達(dá)情緒和情緒化表達(dá)的案例對(duì)比，幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)并掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法。

中國(guó)家庭教育學(xué)會(huì)會(huì)員、四川電視臺(tái)新聞?lì)l道專欄心理專家伏小菊，以《和孩子與“情緒”做朋友》為主題，到雙流區(qū)開展心理健康親子實(shí)踐課程。伏小菊通過“內(nèi)在冰山圖識(shí)別”“情緒說一說”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到情緒是自然的表達(dá)方式，反映孩子的內(nèi)心感受和需求。家長(zhǎng)可以通過“傾聽與關(guān)注”“提供適當(dāng)?shù)闹С峙c鼓勵(lì)”等方式，培養(yǎng)孩子的積極情緒，和孩子的情緒做朋友，幫助孩子建立良好情緒表達(dá)方式、增強(qiáng)自信心、塑造積極的人生態(tài)度。