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            遠離焦慮抑郁情緒 快來試試運動“良藥”
            
	                    
            
	                        
            
	                            來源：健康成都	                            2024年07月01日 17:17
	                        
            
							
							
	                    
            
	                
            
	                
	
	                
            
							                    	
							                    	                    
            
	                        
            
	                        
	                    
            
	                    
	                    	
	                    							
	                    	                    
            
	                        摘要：經(jīng)多項研究表明，跑步能有效改善抑郁癥的癥狀，預防、緩解抑郁情緒的發(fā)生。有別于其他跑步類運動，健心跑不競速，強調快樂出發(fā)，旨在喚起更多人對心理健康的關注，讓更多人認識到運動對抑郁癥的重要性，參與到運動中來……
							
	                    
            
	                    						
						
	
	                    
            
							
							
																						                    
            
	                    
	                
            
	                
	
	                	                
            
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