跟劉畊宏跳《本草綱目》筋疲力盡，而他卻說(shuō)“熱身才結(jié)束”？這個(gè)初夏，你是否也參與了這場(chǎng)健身風(fēng)暴呢？但在天氣轉(zhuǎn)晴、氣溫宜人的成都，出汗減脂卻有著另一種更好的選擇。

一邊散步慢跑，一邊體驗(yàn)市井繁華，人間煙火，這就是成都獨(dú)特的錦江公園綠道。夜幕降臨，錦江綠道上，目之所及皆是運(yùn)動(dòng)的氣息。

據(jù)了解，近年來(lái)，成都年均開(kāi)展綠道健身活動(dòng)達(dá)2000余場(chǎng)次，參與人數(shù)上千萬(wàn)人次。在錦江綠道健身已然成為了成都人運(yùn)動(dòng)生活的一種新時(shí)尚，作為公園城市示范區(qū)，錦江公園的多個(gè)點(diǎn)位，都是賞心悅目的運(yùn)動(dòng)打卡地，沿著錦江跑步鍛煉，不會(huì)枯燥無(wú)聊，只會(huì)感覺(jué)到目不暇接。

跑步的市民表示，錦江綠道建好以后，平時(shí)有空就會(huì)來(lái)跑步健身，最常跑的路線是從橋頭到339電視塔方向，“挨著河邊空氣也比較好，我一般一周跑兩次左右。”

看度—公園城市頻道記者也為大家梳理了四條適合新手小白的慢跑路線，想要在初夏開(kāi)啟減脂模式的市民們，快收藏起來(lái)吧！

線路1：南瓜灘至江灘公園段 公園城市的完美演繹

圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

作為公園城市示范區(qū)

錦江公園一線的多個(gè)點(diǎn)位

都是賞心悅目的運(yùn)動(dòng)打卡地

城南的南瓜灘至江灘公園段

就是其中的代表

從科華南路一路向南奔跑

經(jīng)過(guò)中和濕地公園的網(wǎng)紅白房子

奔上五岔子大橋

錦江盛景一覽無(wú)余

五岔子大橋 攝影/黃世貴

慢跑的終點(diǎn)就定在江灘公園吧

這里有全智能化的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景

沙灘排球、皮劃艇、滑板公園……

時(shí)刻等你來(lái)造

蓉城的夏日美景

沿著這一線，隨時(shí)在眼前

線路2：新華橋至太升橋段 刻在骨子里的運(yùn)動(dòng)氣息

圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

猛追灣可是成都全民健身的重要陣地

成華公園也剛剛完成升級(jí)改造

藍(lán)天白云綠錦江，電視塔下跑一場(chǎng)

慢跑、徒步、猛追灣游泳池邊熱身的人……

目之所及，皆是運(yùn)動(dòng)的氣息

似乎每個(gè)人都在跟你說(shuō)

“運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！年輕人”

俯瞰猛追灣 圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

沿猛追灣濱河路

與錦江為伴，一路慢跑

踏上炫彩奪目的鉆石網(wǎng)紅橋

煥然一新的成華公園精彩十足

線路3：東湖公園至錦江大道段江畔 微風(fēng)輕撫拂我心

圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

從東湖公園一路向南

錦江仍然是這段慢跑行程的核心亮點(diǎn)

河濱路段

多個(gè)精致的小公園

綠蔭如蓋，江風(fēng)習(xí)習(xí)，盛放的一樹(shù)藍(lán)花楹

白鷺悠然從水面掠過(guò)

一切都值得你

把初夏的錦江印刻在腦海里

到了國(guó)華街段

又是另一番景象

錦江的江面陡然變得開(kāi)闊起來(lái)

自行車專用道上的騎手

向慢跑的你伸出大拇指，飛馳而前

錦江綠道國(guó)華路段 圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

在這一段錦江畔慢跑

一切嘈雜似乎都遠(yuǎn)去

剩下的，只有江風(fēng)與夕陽(yáng)

呼吸、步頻、心率

忘掉一切，跑起來(lái)吧

線路4：東門碼頭至音樂(lè)廣場(chǎng)最美夜景盡收眼底

清晨

這里是老年人的主場(chǎng)

入夜

這里是年輕人的地盤(pán)

夜跑，是市中心東門碼頭至音樂(lè)碼頭段

最吸引人的標(biāo)簽

夜幕下的合江公園 圖據(jù)錦江公園微信公眾號(hào)

從燈火闌珊的東門碼頭出發(fā)

和錦江中的夜游船比一比

沿岸萬(wàn)家燈火，街面璀璨光華

浪漫至極、美麗至極

合江公園、廊橋、聽(tīng)濤坊

匆匆一瞥并不能全部get她們的美

唯有真正用心踏遍

才能深刻感受錦江夜景的絢麗多姿

心動(dòng)的話，就要即刻出發(fā)

趕緊約上小伙伴一起打卡綠道、跑步健身吧！

看度-公園城市頻道記者：張鵬遠(yuǎn)

編輯：葉升芃

版面編輯：陳輕語(yǔ)

責(zé)任編輯：張強(qiáng)