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在剛剛過去的立冬這個(gè)節(jié)氣，溫江區(qū)一群游泳愛好者用他們自己的方式度過了這個(gè)日子。今天我們就和冬冬一起去看一看他們是怎樣來進(jìn)入冬季的。（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

上一期節(jié)目，冬冬帶大家認(rèn)識(shí)了一群熱愛冬泳的朋友，而在他們進(jìn)行冬泳鍛煉的時(shí)候，還有一支特別的水上救援隊(duì)在為他們保駕護(hù)航，到底這是一支什么樣的救援隊(duì)呢？（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

體適能近幾年相當(dāng)流行，之前我們節(jié)目中也做過介紹，但到底體適能是如何讓人得到鍛煉的呢？今天就和冬冬一起來了解一下。（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

上一期節(jié)目，冬冬帶大家觀摩了專業(yè)的體適能訓(xùn)練，那如果咱們在家里不愿意出門，也能自己進(jìn)行簡單的體適能訓(xùn)練嗎？當(dāng)然可以，只要跟著專業(yè)教練學(xué)上這么幾招，您在家里，也能進(jìn)行體適能訓(xùn)練了。（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

目前中超聯(lián)賽已經(jīng)進(jìn)入后半程階段，成都蓉城隊(duì)的表現(xiàn)也是越來越好。但有的球隊(duì)似乎并不那么順利。今天就來聽冬冬和張林海指導(dǎo)聊一聊這個(gè)話題。（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

隨著世界杯的臨近，足球的熱度也不斷高漲，越來越多的孩子開始加入到足球運(yùn)動(dòng)中，各種足球興趣班也遍地開花。但不少家長總會(huì)擔(dān)心，不知道自己的孩子適不適合足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。今天，冬冬就找到了職業(yè)的足球青訓(xùn)教練，一起為大家解答這個(gè)問題。（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：雷啟枝）

上一期節(jié)目，冬冬帶大家了解了現(xiàn)代五項(xiàng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于成都實(shí)外西區(qū)學(xué)校的孩子們來說，這么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，他們真的能hold得住嗎？那就跟著冬冬去一探究竟吧！（記者：覃朗 編輯：何佳昕 責(zé)任編輯：張言恒）

近年來，冰壺運(yùn)動(dòng)逐漸被大家熟識(shí)，但在成都地區(qū)要想體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有著不小的難度。今天，我們就跟著冬冬一起來認(rèn)識(shí)另外一種冰壺。（記者：覃朗 編輯：陳靜 責(zé)任編輯：雷啟枝）

一起進(jìn)入《約會(huì)青春》。上一期節(jié)目，冬冬帶大家了解了陸地冰壺這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是要在陸地上玩冰壺又該怎么玩呢？趕緊跟著冬冬去體驗(yàn)一下。（記者：覃朗 編輯：陳靜 責(zé)任編輯：雷啟枝）

射擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直是我國的奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目。由于射擊運(yùn)動(dòng)所需裝備的特殊性，作為普通老百姓要想體驗(yàn)專業(yè)射擊還是有一定難度。接下來，我們就和冬冬一起，去到一家人人都能體驗(yàn)的專業(yè)射擊館。（記者：覃朗 編輯：朱玲玉 責(zé)任編輯：蔣月）